Sport

2019.09.23

Mozdulj télen is!

A Mozdulj Dunakeszi 2019-es szezonja ugyan véget ért, azonban fontos, hogy ne hagyjátok veszni azt az eredményt, amit a nyári hónapok alatt elértetek.

Összegyűjtöttük, hogy melyik edző hol és milyen időpontokban tart órákat:

Kutasi Kelly:

Helyszín:  KELLYS FITNESS CLUB Dunakeszi-Funkcionális Edzőterem 2120, Dunakeszi, Fő út 129.

Hétfő 19:00 Core Training:

A Mozdulj Dunakeszin megismert felépítésű, zenés, csoportos óra. Saját testsúlyos gyakorlatokkal, képességfejlesztő elemekkel, minden izomcsoportot átmozgató feladatokkal égethetitek a zsírt és fejleszthetitek az izomzatot közben.

Csütörtök 18:00 Erőnléti edzés-gimnasztika:

Ez egy aládolgozó óra, ahol megtanulhatjàtok a gyakorlatok helyes technikai kivitelezését, hogy megértsétek mit miért csináltok és elkerülhessük vele a sérüléseket.

Erősítő, törzsizomfejlesztő és gimnasztikai gyakorlatokat tartalmaz.

Csütörtök 19:00 Nyújtó-mobilizáló óra

Ezen az órán rengeteg nyújtással és mobilizálássa rugalmasítjuk az izomzatot és erősítjük a mélyizmokat. Tartásjavító és gerincmobilizáló gyakorlatokkal ismerkedhettek meg.

 

Bővebb, naprakész információkat a KELLYS FITNESS CLUB Facebook oldalán.  találtok.

 

Nagy Noémi

Csütörtök 19:00 Alakformáló

Szombat 9:00 Gymstick, 10:00 Alakformáló

Helyszín: Harmónia Központ Dunakeszi (Fő út 104.)

Az órarend ITT érhető el.

Harmónia Központ Dunakeszi Facebook

Péntek 18:30 – Gymstick

Helyszín: Kőrösi Csoma Sándor Általános Iskola (Garas u. 26.)

 

Solymosi Gabi

Gabival egyelőre csak Budapesten mozoghattok az alábbi időpontokban:

Hétfő, péntek, vasárnap 18:30 – Indoor cycling biciklis órák

Kedd, csütörtök 7:00 – Ride & Pump Gabyval

Hétfő 8:00, kedd :17:00, péntek : 17:00 - Hot Iron:

Kedd, csütörtök 19:00 - Zsírégető

Helyszín: Color Fitness Astoria és Color Fitness Váci utca

Az órarendet ITT (Astoria) és ITT (Váci utca) találjátok.

 

Nagy Amarilla:

Hétfő 19.00. Alakformálás

Szerda 19:00 Gerinctréning

Helyszín: Kőrösi Csoma Sándor Általános Iskola

Dunakeszin még a Dream Factory Fitness-ben edzhettek Amarillával, amelynek az órarendjét ITT találjátok.

Nagy Amarilla-gyógytornász, edző Facebook oldal

 

Radvánszki Edit

Örömtánc heti három alkalommal Dunakeszin:

Hétfő 17:30 – Városi Házasságkötő terem (Szent István u. 19.)

Kedd 9:00 – Városi Házasságkötő terem (Szent István u. 19.)

Csütörtök 9:00 – VOKE József Attila Művelődési Központ (Állomás sétány 17.)

REDIT Örömtánc Klub Facebook oldal


Ajánlott hírek

Ajánlott
2018.május.25

   Idén is megmozdul Dunakeszi! Immár harmadik alkalommal rendezzük meg a minden évben oly népszerű és közkedvelt Mozdulj Dunakeszi! -t városunk tömegsport programsorozatát.

Ajánlott
2018.június.22

Június 20-án a Katonadomb ismét megtelt sportolni vágyókkal a Mozdulj Dunakeszi fitnesz napon, ezúttal Béres Alexandra 60 perces óráján vehettek részt a Dunakesziek.

DIÓSSI CSABA

Dunakeszi Város Polgármestere

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön minden, Dunakeszit érintő fontos eseményről.

Írjon nekünk

Közérdekű

Elérhetőségeink

Dunakeszi Polgármesteri Hivatal:

Személyes ügyfélszolgálat:

2019. december 7-én és december

14-én hivatalunk zárva tart.

Megértésüket köszönjük!

2120 Dunakeszi, Fő út 25.

Elérhetőségek:
Központi ügyfélvonal: +36 27 542 800
Központi telefax: +36 27 341 182

Közvilágítás hibabejelentés:
(EUROVILL Kft.; 0-24 óráig hívható)

Telefon: + 36 80 980 030
Email: kozvilagitas@kozvilagitas.hu

DMRV Zrt. hibabejelentés (0-24 óráig hívható):

Telefon: +36 27 511 511

Munkaidőn kívüli
műszaki ügyelet
telefon: +36 70 380 6473

Email címek:
Központi: ugyfelszolgalat@dunakeszi.hu
Jegyző: jegyzo@dunakeszi.hu

Nyitvatartás:

Hétfő 08:00 - 17:30
Kedd 08:00 - 16:00
Szerda 08:00 - 16:00
Csütörtök 08:00 - 16:00
Péntek 08:00 - 12:00

 

Építéshatóság ügyfélfogadása:

Hétfő 13:00 - 17:30
Szerda


08:00 - 12:00
13:00 - 16:00

Péntek 08:00 - 12:00

Polgármesteri beszámolók

Dunakeszi Polgár

Dunakeszi Post

Városi Sportegyesület Dunakeszi

Gérecz Attila Tanuszoda

Új Széchenyi terv